Ayran

Beneficii

Ayranul este o băutură tradițională obținută din iaurt, apă și sare, extrem de răcoritoare și hidratantă. Datorită conținutului său redus de grăsimi și aportului de electroliți, este recomandat în zilele călduroase sau după activitate fizică intensă. Ajută la digestie, combate balonarea și contribuie la menținerea unui echilibru electrolitic în organism. În plus, este o alternativă sănătoasă la băuturile carbogazoase sau îndulcite.

Ingrediente

Lapte de vacă pasteurizat, culturi lactice selecționate.

Valori nutriționale 100ml

• Energie 272kJ/65kcal
• Proteine 1,7g
• Grăsimi 2g
• Din care acizi grași 1,2g
• Glucide 2g
• Din care zaharuri 2g
• Fibre 0g
• Sare max 0,7g
• Calciu 65mg