Smoothie energizant cu iaurt de băut

INGREDIENTE

· 200 ml iaurt de băut
· 1 banană coaptă
· 1 mână de fructe de pădure congelate
· 1 lingură de fulgi de ovăz
· 1 linguriță de miere (opțional)

Pune toate ingredientele într-un blender și mixează până obții o compoziție cremoasă. Servește imediat pentru un mic dejun rapid și sănătos.

Beneficii: Digestie ușoară, aport de energie și probiotice.